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伊春球場地面-羅定佳杰體育用品廠家
羅定市佳杰體育設施工程有限公司
- 經營模式：生產加工
- 地址：羅定市素龍街道信令機場路口工貿城
- 主營：球場地面工程,籃球架,健身路徑,乒乓球臺,場燈柱系列,籃球板
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伊春球場地面-羅定佳杰體育用品廠家 ：
“以前經常要走很遠的路到公園鍛煉，自從小區安裝了健身器材，我每天不再外出鍛煉了。”張阿姨告訴記者，社區里新增了不少健身器材，大多適合老年人鍛煉，“這對于我們老年人來說，簡直太方便了。”
記者看到，小區空地上一套套嶄新的健身器材分外惹眼，有太空漫步器、單雙杠、扭腰器等，吸引不少居民前來“一展身手”， 而一些小型健身器材則深受小朋友喜愛。在這里，還經常可以看到很多老年夫妻的身影，譚宗福就是其中一個。
10、肋木架挺髖
選擇適當距離，保持身體挺直，伊春球場地面，平躺于肋木架杠桿上，雙手抓杠保持穩定，使小腿垂直于地面，腳尖方向和大腿方向一致。
臀部緩慢下降，感受臀部發力的同時快速挺髖（膝蓋勿內扣，外翻）。
此動作有利于發展臀部力量，硅PU球場地面品牌，保證跑步過程中腳跟落地時膝蓋的穩定。每組15次，做3組。
11、肋木架提踵挺髖
此動作是提踵挺髖的進階動作，在挺髖的同時提踵，既鍛煉了臀部肌群，也鍛煉了小腿比目魚肌（小腿后群深層肌肉）；
注意在挺髖時膝蓋勿內扣，腳尖方向和大腿方向一致。每組12次，做2組。
78歲的譚宗福是小區里的高齡老人，自從小區有了健身器材，他每天上下午各鍛煉一次。“通過長期鍛煉，感覺視力、聽力都比以往好些了。”譚宗福說，以前沒事就搓麻、下象棋，坐久了身體很不舒服，丙烯酸球場地面報價，有了健身器材后，每天都要和老伴一起鍛煉，身體越來越好，丙烯酸球場地面鋪設工程，生活過得很幸福。
“小區健身路徑建好以后，我們再也不用跑老遠的路去公園鍛煉了，真是太好了！”居民張少芬開心地說，無論是白天還是晚上，大家都會不約而同地來鍛煉身體、跳廣場舞等。譚宗福、張少芬只是我區健身路徑受益者的一個縮影，如今，和他們一樣，每天來社區健身路徑鍛煉的居民很有很多。
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