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陽江健身器材價格-佳杰體育(在線咨詢)
羅定市佳杰體育設施工程有限公司
- 經營模式：生產加工
- 地址：羅定市素龍街道信令機場路口工貿城
- 主營：球場地面工程,籃球架,健身路徑,乒乓球臺,場燈柱系列,籃球板
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陽江健身器材價格-佳杰體育(在線咨詢) ：
為進一步滿足廣大人民群眾日益增長的體育健身需求，近年來，區委、區政府拿出專項資金，以民生工程為載體，在轄區范圍內對有條件的公園、廣場、小區實施健身路徑工程，使居民就近健身，做到“健身房”就在身邊。據悉，今年我區將建設完成44條健身路徑， 1至4月，已在22個鎮街建成22條健身路徑，讓更多居民享受全民健身的樂趣。每個鎮街健身路徑工程都包括健騎機、腰背按揉器、三位扭腰器、太空漫步機、太極揉推器等健身設備。
“區委、區政府對于增加公共場所的健身器材非常重視，公共場所的健身器材越來越普及。”區體育局群眾體育科科長石萍說，近年來，雖然每年健身路徑都在增加，但缺口還是很大。尤其是部分社區和鎮街的健身路徑因為使用不當，損壞嚴重，不僅沒有達到鍛煉身體的目的，還存在安全隱患。希望廣大群眾在鍛煉身體的同時也要愛護健身器材，共同維護好家門口的“健身房”。
2、保護視力，使你成為全班不戴“小眼鏡”的人
學打乒乓球對保護視力、恢復視力有十分重要的幫助。打乒乓球時，睫狀肌隨乒乓球的來往穿梭不停的放松和收縮，眼睛需要快速追隨乒乓球運動軌跡變化，這能促進眼球組織的血液循環和代謝，從而使眼睛的疲勞消除和減輕，有效保護視力，起到預防視力下降的作用。同時，眼睛跟隨小球忽遠忽近、起起落落，對晶狀體周圍懸韌帶的強健是一種很好的鍛煉，長期堅持可預防青少年近視。
2、內收肌（大腿內側）拉伸
牽拉腿腳跟放在器材上，健身器材價格，身體側向器材（腳尖和身體方向一致），然后保證胸背挺直向側方緩慢壓下，有牽拉感時穩定15秒，然后換另一條腿，做2遍。
3、股四頭肌（大腿前側）拉伸
背向器材，將牽拉腿腳背放在器材上，雙手抓住杠桿保持穩定，將身體向后壓到大腿前側有牽拉感時穩定15秒，然后換另一條腿，做2遍。
4、臀部拉伸
身體面向器材，將牽拉腿小腿平行貼合杠桿，同側手（牽拉腿）按壓在腳踝處，支撐腿腳尖和身體方向一致，同側手（支撐腿）反手抓住杠桿。
選擇適合高度，有牽拉感時穩定15秒，然后換另一條腿，做2遍。
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