佳杰體育用品批發(fā)(多圖)-云南蹺蹺板供應(yīng) ：

6、磨練意志、增強(qiáng)其心理素質(zhì)

心理學(xué)領(lǐng)域曾對我國部分省市少年兒童乒乓球運動員進(jìn)行心理品質(zhì)的研究，結(jié)果表明：學(xué)習(xí)過乒乓球的青少年普遍表現(xiàn)為智力水平較高，情緒穩(wěn)定，自信心、自恃力、獨立性、思維敏捷性均較強(qiáng)，智力因素與個性因素發(fā)展協(xié)調(diào)，并且他們的操作能力優(yōu)于普通學(xué)生。學(xué)習(xí)乒乓球，能夠使青少年在嚴(yán)格的訓(xùn)練中磨練意志，在比賽中增強(qiáng)其心理素質(zhì)，逐漸形成良好的心理品質(zhì)，進(jìn)而終身受益。

3、運動損傷小，更安全

乒乓球的訓(xùn)練和比賽是隔網(wǎng)對抗，與足球、籃球等有身體接觸的項目相比避免了肢體上的沖撞，更有安全性。并且乒乓球臺大多數(shù)在室內(nèi)，其訓(xùn)練不需要考慮天氣情況，也避免青少年在極端天氣下從事體育鍛煉。

4、訓(xùn)練青少年反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)能力

學(xué)打乒乓球可以提高身體的協(xié)調(diào)性、反應(yīng)靈敏度、逐步養(yǎng)成肯動腦筋的好習(xí)慣。打乒乓球需要眼、手、腿、腦的密切配合，需要極為敏捷的反應(yīng)能力和準(zhǔn)確無誤的判斷。因此，蹺蹺板供應(yīng)，長期學(xué)習(xí)乒乓球能提高孩子身體的協(xié)調(diào)能力、靈敏的反應(yīng)能力和思維的敏捷性。

腹肌板

?    功能：作用于腹直肌，腹外斜肌。

　　使用方法：練習(xí)者仰臥在器械上，腳鉤牢橫桿，雙手交叉放在腦后保護(hù)頭部，腹肌用力收縮使身體抬起，還原時腹肌繼續(xù)用力緩慢躺下，重復(fù)動作。

　　注意事項：1.適合中青年人群；2.使用時開始動作不要過猛過快。

※  腰背按mo 器

　  功能：按mo腰、背部肌肉及中shu神經(jīng)系統(tǒng)。

　　使用方法：雙手握住扶手，將腰背等部位靠緊按mo裝置，左、右、上、下摩動。

　　注意事項：1.適合中老年人群；2.使用時開始動作不要過猛過快。

溫馨提示：

這段時間雖然溫度適宜，不過大多數(shù)的健身器材旁都沒有遮擋物，在太陽下鍛煉容易中暑，大家還是悠著點來，再加上高溫天氣也即將到達(dá)，外出鍛煉還是要注意防暑。