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說實在的，單說投籃，在已經滿足基本投射能力的情況下，能進球就行。就比如說如果你力量已經足夠你投進三分了，那要再強化力量嗎？可以有，但沒必要。

而且要緊的是，大家的手臂力量其實一般都夠，投籃發力的要點是腿部的發力，以及腿部發力通過核心到上肢的傳導，如果你的投籃姿勢合理，你并不需要太強的力量就能輕松完成投射，還能保持手臂的穩定性（詳見那個永遠只靠雙動跳投、名叫雷阿倫的男人）。；如果你的姿勢有問題，那你就只能靠手臂力量來補足，而那樣同時也會導致你的手臂失去穩定，從而使投籃失準（詳見那個能腳不離地投超遠三分但是不準的某23號男子，以及那個瘦瘦弱弱但是隨手有三分的30號兒童）。如果真要練習投籃所需的力量，胳膊腿腰都得練。

產品主要有：電動液壓籃球架、手動液壓籃球架、仿液壓籃球架、比賽專用籃球架、新型籃球架、固定式圓管籃球架、固定式方管籃球架、移動式籃球架等多種籃球架，現在是籃球架生產廠家的；排、羽、網系列，乒乓球臺系列，籃球架，田徑器材，體操器材等戶外健身器材；健身路徑，社區健身器材等室外健身器材；并承接場包塑圍網、網球場包塑圍等圍網工程。

室內籃球架和室外籃球架沒有特別的區別，主要的區別為室內籃球架多為可移動的箱體籃球架或掛式籃球架，箱體籃球架在不使用時，可將籃球架移開，不會影響室內場地的其他使用，而掛式籃球架不占地，而是從上方或墻體上伸出鋼架進行固定。

籃球架選購方法

在選購籃球架的時候，首先要看場地，場地的用途是否為籃球架比賽或訓練用，籃球架是否需要經常性地移動。籃球架也有可升降之分，要看場地是否充裕，根據自己的需求選擇。箱式移動籃球架的箱體為整個籃球架的重i心，內部含有配重，箱體的長度一般為1600mm以上，根據籃球架的臂長確認安裝的位置，籃板距離底線的長度為1200mm，伸臂越長，所需要的后置區域越大，一般籃球架的伸臂長度為1800，也就是說，箱體距離底線的距離為600mm，場地的寬度要足夠安裝。

在質量方面也要多加注意，標準的籃球架高度是3米，其次看支架，支架要耐用，z好選用可移動的那種板底的欄架，它的支架耐用性好一點，籃筐的邊緣不能太粗糙。籃板也不能太厚，否則會影響球擊打籃板時的反彈度，因此籃板要厚薄適中，可以用球打板進筐先試試其反彈度會不會太強即可。