清遠(yuǎn)籃球架價(jià)格-佳杰運(yùn)動(dòng)器材批發(fā)(在線咨詢) ：

為了防止在健身房里浪費(fèi)時(shí)間，你需要堅(jiān)持嚴(yán)格的節(jié)奏和休息間隔。對(duì)于膝或者髖主導(dǎo)鍛煉，使用2010的節(jié)奏做3組6-10次。組間休息不超過(guò)2分鐘。

對(duì)于水平推類或者拉類鍛煉，使用2010的節(jié)奏做3組8-12次。組間休息不超過(guò)1.5分鐘。

使用含有膝主導(dǎo)、水平推、和水平拉動(dòng)作的訓(xùn)練A，每一類別選擇一項(xiàng)鍛煉。下例中使用的是前蹲（膝主導(dǎo)）、臥推（水平推）、和俯身劃船（水平拉）。

除去熱身時(shí)間，你大概只需要20分鐘來(lái)完成一次訓(xùn)練。

地埋方管籃球架1.挖坑要求：長(zhǎng)70cm*寬70cm*深80cm；待籃球架安裝后混凝土填實(shí)。籃球架邊緣距籃球場(chǎng)端線60cm。籃板、籃球架、籃圈三點(diǎn)用四條M12*60的螺絲固定，鋼化玻璃籃板的支點(diǎn)安裝一定要保證籃板受力均勻，以免由于受力不均而導(dǎo)致籃板。

籃球架立柱安裝完畢等混凝土上號(hào)達(dá)到堅(jiān)固狀態(tài)（大約4天）后再安裝籃板。也可把籃板、籃圈安裝完畢后再埋球架。注意：必須找合適的繩索之類物品固定好籃球架立柱或合適的支撐物固定籃球架立柱，以免因?yàn)榍蚣芰⒅黄胶舛鴮?dǎo)致安裝角度不合適。

注意：安裝時(shí)要保持籃板的平衡，以免發(fā)生由于不平衡而導(dǎo)致籃板。地埋方管籃球架底座采用鋼板在專用折邊機(jī)上折邊拼焊而成，底座前立柱支撐架采用槽鋼制作。

活動(dòng)預(yù)熱狀態(tài)下：劃線價(jià)格：劃線的價(jià)格是商品在目前活動(dòng)預(yù)熱狀態(tài)下的銷售標(biāo)價(jià)，并非原價(jià)，具體的成交價(jià)可能因用戶使用優(yōu)惠券等發(fā)生變化，終以訂單結(jié)算頁(yè)價(jià)格為準(zhǔn)。

未劃線價(jià)格：未劃線的價(jià)格可能是商品即將參加活動(dòng)的活動(dòng)價(jià)，僅供參考，具體活動(dòng)時(shí)的成交價(jià)可能因用戶使用優(yōu)惠券等發(fā)生變化，終以活動(dòng)是訂單結(jié)算頁(yè)價(jià)格為準(zhǔn)。伙拼折上折活動(dòng)狀態(tài)下：該商品（部分規(guī)格除外）在伙拼折上折活動(dòng)期間內(nèi)，買家可享受伙拼折上折活動(dòng)優(yōu)惠價(jià)格（該價(jià)格較同時(shí)期伙拼日常活動(dòng)價(jià)格更優(yōu)惠）。