桂林健身路徑批發(fā)「在線咨詢」 ：

可以是這樣的：

訓(xùn)練A

·膝主導(dǎo)

·水平推

訓(xùn)練B

·髖主導(dǎo)

·水平拉

訓(xùn)練A

總時(shí)長(zhǎng)：14分鐘以內(nèi)（不包括熱身）

訓(xùn)練B

總時(shí)長(zhǎng)：14分鐘以內(nèi)（不包括熱身）

這種極簡(jiǎn)健身方式充分運(yùn)用配對(duì)鍛煉方法，加上合適的節(jié)奏和組間休息，可以在較少的時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生更大的效果。

明確戰(zhàn)略方向：想減掉脂肪還是增肌？自己想要通過(guò)鍛煉達(dá)得到的效果

信念：鍛煉的意義是什么？

明確場(chǎng)景：健身房、家、戶外

階段健身計(jì)劃：2-3個(gè)月為一個(gè)周期

本廠專業(yè)生產(chǎn)：電動(dòng)液壓籃球架、手動(dòng)液壓籃球架、移動(dòng)式液壓籃球架、高桶移動(dòng)籃球架不透明平箱仿液壓籃球架、高桶透明移動(dòng)籃球架150方通獨(dú)臂固定透明籃球架、140壓水泥移動(dòng)籃球架等本廠專業(yè)生產(chǎn)：電動(dòng)液壓籃球架、手動(dòng)液壓籃球架、移動(dòng)式液壓籃球架、高桶移動(dòng)籃球架不透明平箱仿液壓籃球架、高桶透明移動(dòng)籃球架150方通獨(dú)臂固定透明籃球架、140壓水泥移動(dòng)籃球架等

籃球架的移動(dòng)底盒：鋼板制成，尺寸為：20（高）*100（寬）*180（長(zhǎng)），移動(dòng)底盒里裝負(fù)重物，以保證在使用時(shí)的穩(wěn)定性 ??籃球架的主桿與籃板之間的拉桿：兩根圓形鋼管與主桿形成三個(gè)三角型，保證籃板的穩(wěn)定 ??籃球架的主桿與底座之間的拉桿：圓形鋼管兩個(gè)與主桿形成三個(gè)三角型，保證整個(gè)籃球架的穩(wěn)定

產(chǎn)品簡(jiǎn)介L(zhǎng)X-002國(guó)際比賽型電動(dòng)液壓籃球架是根據(jù)國(guó)際聯(lián)合會(huì)（FIBA)標(biāo)準(zhǔn)研發(fā)而成的新型產(chǎn)品，它是通過(guò)質(zhì)檢認(rèn)證，多次承接國(guó)際國(guó)內(nèi)大型比賽并且受到教練員及運(yùn)動(dòng)員的高度好評(píng)。

籃球架集電動(dòng)，手動(dòng)起輪于一體，它采用三相四線制（200V,50HZ)電源，起動(dòng)更強(qiáng)勁，升降更平穩(wěn)，籃板采用高強(qiáng)度安全鋼化玻璃為材料加工而成，抗沖力強(qiáng)，透明度高等優(yōu)點(diǎn)。

具體參數(shù)產(chǎn)品技術(shù)規(guī)格：籃架伸臂為3250mm，籃圈上沿離地面3050mm，籃架底座尺寸長(zhǎng)*寬=2100*1200mm。產(chǎn)品符合國(guó)際籃聯(lián)FIBA的技術(shù)要求。