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說實在的，單說投籃，在已經滿足基本投射能力的情況下，能進球就行。就比如說如果你力量已經足夠你投進三分了，那要再強化力量嗎？可以有，但沒必要。

而且要緊的是，大家的手臂力量其實一般都夠，投籃發力的要點是腿部的發力，以及腿部發力通過核心到上肢的傳導，如果你的投籃姿勢合理，你并不需要太強的力量就能輕松完成投射，還能保持手臂的穩定性（詳見那個永遠只靠雙動跳投、名叫雷阿倫的男人）。；如果你的姿勢有問題，那你就只能靠手臂力量來補足，而那樣同時也會導致你的手臂失去穩定，從而使投籃失準（詳見那個能腳不離地投超遠三分但是不準的某23號男子，以及那個瘦瘦弱弱但是隨手有三分的30號兒童）。如果真要練習投籃所需的力量，胳膊腿腰都得練。

價格說明一般情況下：劃線價格：劃線的價格可能是商品的銷售指導價或該商品的曾經展示過的銷售價等，并非原價，僅供參考。

未劃線價格：未劃線的價格是商品在阿里巴巴中國站上的銷售標價，具體的成交價格根據商品參加活動，或因用戶使用優惠券等發生變化，終以訂單結算頁價格為準。活動預熱狀態下：劃線價格：劃線的價格是商品在目前活動預熱狀態下的銷售標價，并非原價，具體的成交價可能因用戶使用優惠券等發生變化，終以訂單結算頁價格為準。

未劃線價格：未劃線的價格可能是商品即將參加活動的活動價，僅供參考，具體活動時的成交價可能因用戶使用優惠券等發生變化，終以活動是訂單結算頁價格為準。

籃球架一，籃板。

　　1，兩場籃板要用適宜的透明材料制成，籃球架生產廠，它們是整塊的，具有與0.03米(3厘米)厚的硬木籃板相同的堅硬度，它們也可用0.03米(3厘米)厚，漆成白色的硬木板制成。

　　2，籃板的尺寸是電動液壓籃球架：橫寬1.80米，豎高1.05米，下沿距地面2.90米，籃圈距地面3.05米。

　　3，國際籃聯的適當部門，如地區---會對地區或洲的比賽，或國家聯合會對所有國內的比賽，也有權批準橫寬1.80米，豎高1.20米，下沿距地面2.75米的籃板尺寸。

　　4，籃板的前面要平整，并且：。

　　(1)所有的線條畫法如下：。

　　a，如果籃板是透明的，用白色。

　　b，若不透明，用黑色。

　　c，寬度為0.05米(5厘米)。

　　(2)籃板邊洞要按上述(1)款用線條勾畫出。

　　(籃球架3)在每塊籃板的籃圈后面要按如下要求畫出長方形：。

　　a，外沿尺寸為：橫寬0.59米(59厘米)，豎高0.45米(45厘米)。

　　b，長方形底邊的上沿要與圈頂水平面齊平。

　　5，籃板要按如下要求牢固地安置：。

　　(1)安置在籃球場的兩端，與地面垂直，與端線平行。

　　(2)它們的中心要垂直地落在球場上，距離端線內沿中點1.20米的地方。

　　(3)籃板的支柱要距離端線外沿至少2米，為了使比賽隊員看得清楚，其顏色要鮮明，并與端線后面的背景有明顯的區別。

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