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      眾所周知,健康是每一個(gè)人革命的本錢(qián),只有擁有了一個(gè)健康的身體,我們才能去進(jìn)行干一些別的事情。但是,現(xiàn)在的有志青年都生活在一個(gè)壓力比較大的狀態(tài)下,平時(shí)對(duì)自己的身體管制的比較松弛,以至于處在了一個(gè)“亞健康”的狀態(tài)。在進(jìn)行跑步的時(shí)候,小編建議不要在坑洼不平的道路上進(jìn)行跑步鍛煉,因?yàn)樵谶@樣的道路上特別容易摔倒,得不償失。不過(guò)不用擔(dān)心,現(xiàn)在塑膠跑道也是大家在日常生活中比較常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)跑到了。下面,大家跟隨佳杰體育的編輯來(lái)具體的了解一下,在塑膠跑道上進(jìn)行跑步訓(xùn)練有什么好處還有壞處吧!塑膠跑道的優(yōu)缺點(diǎn)“舊時(shí)王謝堂前燕,飛入尋常百姓家”。塑膠跑道已經(jīng)正在逐步實(shí)現(xiàn)平民化。在學(xué)校的操場(chǎng)基本上都鋪設(shè)了塑膠跑道,而且,學(xué)校的操場(chǎng)還對(duì)校外的市民開(kāi)放。但是,并不是所有的塑膠跑道都是高標(biāo)準(zhǔn)完成的。一些塑料跑道只能被視為一層塑料,厚度不均勻,甚至在塑料下方有坑洞,并且接縫都暴露在外。在這樣的田地上奔跑,常常會(huì)踩到空腳。還有許多塑料工廠(chǎng)長(zhǎng)期處于失修狀態(tài),并且塑料無(wú)彈性。什么樣的塑膠跑道才能稱(chēng)之為高標(biāo)準(zhǔn)呢?外觀:無(wú)裂紋,不分層,不平整,色澤均勻,經(jīng)久耐用;標(biāo)記線(xiàn)清晰,無(wú)反射,無(wú)明顯虛邊;厚度要求均勻,不少于13mm;硬度45?60;縱向坡度不大于1:1000,水平坡度不大于1:100;此外,還有詳細(xì)的指標(biāo),例如抗張強(qiáng)度標(biāo)準(zhǔn),斷裂伸長(zhǎng)率,壓縮回復(fù)率,回彈率,阻燃性和其他指標(biāo)。在天佑體育標(biāo)準(zhǔn)的塑膠跑道上跑步,只需輕便幾步,彈性適中,抓地力強(qiáng),那種感覺(jué)真的很棒。 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制


      國(guó)際籃聯(lián)于1954年才統(tǒng)一規(guī)定為現(xiàn)在使用的籃板尺寸和形狀。目前在國(guó)際正式比賽中全部使用透明籃板。籃架籃球運(yùn)動(dòng)器材。包括籃板和籃板支柱,架設(shè)在籃球場(chǎng)兩端的中央。目前使用的有液壓式、吊式、炮式、F式、三角式等等。不管使用哪種形式的籃架,都必須保證有足夠的強(qiáng)度和剛度,不因籃球猛烈撞擊球籃后發(fā)生較大幅度的震動(dòng)和變形,從而影響籃圈水平面的標(biāo)準(zhǔn)高度和位置。籃板支柱籃球運(yùn)動(dòng)器材附屬裝置。籃架的一部分,用于固定籃板。籃板的支柱應(yīng)設(shè)立在場(chǎng)外。隨著現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的高速、激烈,特規(guī)定支柱樹(shù)立在離端線(xiàn)外沿至少1米處。其顏色應(yīng)鮮明,并與端線(xiàn)后面的背景有明顯的區(qū)別,以便使比賽隊(duì)員看得清楚。此外,籃板的支柱應(yīng)適當(dāng)包扎,以防運(yùn)動(dòng)員受傷。籃板邊緣籃板邊緣指的是籃板四周3厘米厚度的平面,它屬于籃球場(chǎng)內(nèi)的一部分。在比賽中,一旦球觸及籃板背面時(shí),則判為球出界。為防止運(yùn)動(dòng)員受傷,可以在籃板下沿的邊緣及兩個(gè)角用軟材料包裹起來(lái)。而一個(gè)人想要扣籃需要t跳多高呢?籃筐離地是3米05,如果想要扣籃,至少要抓住球超過(guò)籃筐一個(gè)手掌的高度,因此大概跳起來(lái)得達(dá)到3米25至3米3左右才能夠完成扣籃。一個(gè)人一般的彈跳高度在40到80厘米之間,如果超過(guò)80厘米,彈跳應(yīng)該就很好了,所以以正常人的身高很難完成扣籃了。球迷朋友們,你們有多少人能完成扣籃或者抓筐呢? 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制


      塑膠跑道起鼓可能的原因,在行業(yè)內(nèi),人們更多將此稱(chēng)為“起泡”現(xiàn)象,那么好好的塑膠跑道為什么會(huì)起泡呢?原因可能有以下幾個(gè)方面:一、施工不規(guī)范導(dǎo)致的原因。由于塑膠跑道施工中需要大量用到膠水,膠水在固化過(guò)程中會(huì)發(fā)泡,固化后會(huì)比剛施工的時(shí)候體積變得更大一點(diǎn),所以,如果膠水使用過(guò)多的話(huà),是會(huì)導(dǎo)致起泡現(xiàn)象的。(所以如果施工中問(wèn)施工隊(duì)為什么膠水不能多放點(diǎn)的時(shí)候,人家可能真的不是為了節(jié)省材料。)特別是,打底膠的時(shí)候,底膠過(guò)多會(huì)直接導(dǎo)致塑膠跑道起泡。施工中導(dǎo)致的塑膠跑道起泡問(wèn)題,基本上施工的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn),如果當(dāng)時(shí)不起泡的話(huà),基本上以后也不會(huì)起泡的,不用特別擔(dān)心。二、材料質(zhì)量問(wèn)題或者材料配比問(wèn)題。材料質(zhì)量問(wèn)題。目前國(guó)內(nèi)塑膠跑道材料廠(chǎng)家多如牛毛,質(zhì)量參差不齊,不排除部分廠(chǎng)家生產(chǎn)的材料質(zhì)量不達(dá)標(biāo)的原因。材料生產(chǎn)時(shí)密封不到位,或者原材料亂放,工序錯(cuò)誤等都可能導(dǎo)致材料存在質(zhì)量問(wèn)題,施工的時(shí)候要么是導(dǎo)致材料不固化或者材料起泡,從而影響塑膠跑道質(zhì)量。材料配比問(wèn)題。施工中,由于可能存在非熟練工操作,材料配比時(shí)配比錯(cuò)誤,固化劑多放或者少放或者不放,稀釋劑多放或者少放或者不放,等等問(wèn)題都可能會(huì)導(dǎo)致塑膠跑道起泡三、場(chǎng)地基礎(chǔ)可能存在問(wèn)題。由于水泥地面或者瀝青地面存在質(zhì)量問(wèn)題,比如水泥地面含有可能導(dǎo)致膠水起泡的物質(zhì),或者瀝青地面質(zhì)量不合格,瀝青地面夏天高溫融化,也會(huì)導(dǎo)致塑膠跑道起泡。暫列以上三種原因,基本上塑膠跑道起泡問(wèn)題基本都是由上述三種原因引起的。其中,前兩種原因?qū)е碌乃苣z跑道起泡問(wèn)題,基本當(dāng)時(shí)就會(huì)起泡,如果當(dāng)時(shí)沒(méi)有起泡的話(huà),以后也不會(huì)起泡的,所以如果現(xiàn)場(chǎng)沒(méi)有起泡問(wèn)題的話(huà)不用擔(dān)心以后會(huì)起泡哦。但是第三種原因?qū)е碌钠鹋輪?wèn)題,則不會(huì)當(dāng)時(shí)就起泡,基本起泡都會(huì)發(fā)生在炎熱的夏季。

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