懷集兒童組合滑梯供應-佳杰籃球架批發 ：

兒童組合滑梯為什么如此受小孩喜愛兒童組合滑梯是小孩為喜愛的玩具之一，小孩為什么喜歡兒童組合滑梯，這個你知道嗎？不知道的話你可以到兒童組合滑梯樂園里面體驗一下就知道了，你就明白小孩為什么喜歡兒童組合滑梯！

兒童組合滑梯是作為一種綜合性運動商品，孩子們能夠在兒童組合滑梯玩樂中享受到速度、操控、影響等多方面的視觸等感觸，以往常見于幼兒園、公園等場地，現如今各室內兒童淘氣堡孩童樂園也均加入。

其次，我們在挑選乒乓球臺的時候，一定要注意的是，雖然說不同臺面可用不同材料制成，但是應具有一致的彈性，即當標準球從離臺面30厘米高處落至臺面時，彈起高度應約為23厘米。臺面應呈均勻的暗色，無光澤，沿每個2.74米的比賽臺面邊緣各有一條2厘米寬白色邊線，沿每個1.525米的比賽臺面邊緣各有一條2厘米寬的白色端線。

而對于一般家庭用的乒乓球臺，使用不會那么頻繁，而且基本用于平時的休閑娛樂，所以沒必要買那種國際比賽標準的乒乓球臺，可以選購相對輕便型的球臺。同時根據放置的場地、空間大小來選購適合的乒乓球臺。

3、肋木架半蹲

選擇適當距離，背對肋木架，雙腳于肩同寬，雙臂重疊抱于胸前。保證上身挺直，緩慢后坐下蹲，直到臀部和肩背部同時接觸到杠桿后站起。

此動作有效的鍛煉臀部和大腿力量，有利于膝蓋穩定。每組12次，做2組。注意慢慢向后下蹲，臀部輕碰肋木架后站起，而不要完全坐在肋木架上。

4、肋木架靜立髖外展

身體直立，側向肋木架，一腿抬起頂在杠桿上（避免頂在膝關節上），同側手放在杠桿上穩定身體，做靜力性髖外展（側向抬腿）動作，也就是身體與肋木架較勁的對抗性動作，主動發力即可。

支撐腿腳尖與身體方向一致。此動作能有效練習髖外展肌群力量，有利于保證膝蓋在落地時的穩定。每組30s，做2組。